Otázky a odpovede

Čo si vziať so sebou ?
Základom je oblečenie, v ktorom sa cítite hlavne pohodlne. Ak ste hanbliví, tak voľte skôr odev nenápadný. Dobre si vyskúšajte doma, či vám všetko padne. Zabudnúť nesmiete na vhodnú športovú obuv. Nakoľko si zakladáme na čistote našich priestorov aj od našich klientov vyžadujeme čistotu a poriadok, preto si treba so sebou priniesť aj minimálne dva uteráky. Jeden do posilňovne a druhý do sprchy.

Koľko to stojí ?
Aktuálne ceny nájdete vždy v našom cenníku.
Cenník

Potrebujem trénera ?
Mnoho návštevníkov fitness centier si myslí, že to zvládnu sami, že si to vyskúšajú a že sa všetko naučia sami. Chyba! Vezmite si aspoň na prvých pár návštev osobného trénera, ktorý vám všetko vysvetlí a ukáže vám základ vášho tréningu.
Personál

Silový alebo Cardio tréning?
Oba sú super ! Preferujeme kombináciu Oba tréningy majú prínos pre naše telo a myseľ. Kardio tréning prospieva na kardiovaskulárny systém a je prevenciou pre civilizačnými chorobami no nevytvára rast svalovej hmoty. Silový tréning pôsobí na nárast svalovej hmoty, na celkové spevnenie, vytvarovanie a držanie tela. Stále počúvame nechceme vyzerať ako ´´mužatka´´ ale to je veľký omyl a mýtus !!! Preto sa nemusíte báť, že zdvíhanie väčších váh vás urobí veľkými. Práve naopak, krásne vyformuje postavu a spevní celé telo ! Samozrejme bez pravidelnej stravy, ktorá ovplyvňuje naše telo to nepôjde. Ako sa hovorí - čo jeme to sme :-) 
Programy
 

Rezervujte online

Dajte nám vedieť, o ktorý kurz máte záujem a my sa vám ozveme s voľnými termínmi.